ข้ามไปยังเนื้อหา
Krufahda
การเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย

สุขศึกษาและพลศึกษา

การเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย

เกม AR สำหรับป.1 เล่นได้ทั้งการเล็งมือหน้ากล้องและการแตะหน้าจอ เหมาะสำหรับเปิดทำกิจกรรมร่วมกันในชั้นเรียน.

ชุดนี้มี 4 รอบ และเป็นรูปแบบจัดกลุ่ม.

ตัวชี้วัดพ 3.1 ป.1/1

ลองดูก่อนเล่น

ตัวอย่างคำถามในเกมนี้

ตัวอย่างจากโจทย์จริงในเกม เพื่อช่วยเลือกกิจกรรมให้เหมาะกับห้องเรียนของคุณ

  1. จัดกิจกรรมเข้ากลุ่ม

    จัดเข้ากลุ่ม

    • ใช้แรงมาก
    • ใช้แรงน้อย
    • วิ่ง
    • นั่งอ่านหนังสือ
    • กระโดดเชือก
    • นอนพัก
    ดูคำอธิบาย

    การเคลื่อนไหวบางอย่างใช้แรงมาก บางอย่างใช้แรงน้อย

  2. จัดกิจกรรมเข้ากลุ่ม

    จัดเข้ากลุ่ม

    • อยู่กับที่
    • เคลื่อนที่ไป
    • ยืดเหยียด
    • วิ่ง
    • หมุนตัว
    • เดิน
    ดูคำอธิบาย

    แยกการเคลื่อนไหวที่อยู่กับที่กับที่เคลื่อนที่ไป

  3. จัดสิ่งเหล่านี้เข้ากลุ่ม

    จัดเข้ากลุ่ม

    • ทำในร่ม
    • ทำกลางแจ้ง
    • กายบริหาร
    • วิ่งในสนาม
    • โยคะ
    • ปั่นจักรยาน
    ดูคำอธิบาย

    การออกกำลังกายมีทั้งที่ทำในร่มและกลางแจ้ง

ก่อนเริ่มเล่นเกม

คู่มือใช้เกมในคาบ

เด็กจะได้ฝึกอะไร

ฝึกแยกประเภทการเคลื่อนไหว ใช้แรงมากกับใช้แรงน้อย อยู่กับที่กับเคลื่อนที่ไป การออกกำลังกายในร่มกับกลางแจ้ง และพฤติกรรมปลอดภัยกับเสี่ยงบาดเจ็บระหว่างเล่น

ในใบงานมีอะไร

4 ข้อ เกมจัดกลุ่ม ลากคำลงตะกร้า 2 ใบ - ใช้แรงมาก หรือ น้อย: วิ่ง นั่งอ่านหนังสือ กระโดดเชือก นอนพัก - อยู่กับที่ หรือ เคลื่อนที่ไป: ยืดเหยียด วิ่ง หมุนตัว เดิน - ในร่ม หรือ กลางแจ้ง: กายบริหาร วิ่งในสนาม โยคะ ปั่นจักรยาน - ปลอดภัย หรือ เสี่ยงบาดเจ็บ: อบอุ่นร่างกายก่อนเล่น วิ่งบนพื้นเปียก ใส่รองเท้าที่พอดี เล่นแรงจนล้มบ่อย

ใช้ในคาบยังไง

เหมาะใช้ในคาบพลศึกษาก่อนลงสนาม หรือในห้องเมื่อฝนตก ใช้เวลาราว 5 นาที - ข้อ 2 ให้เด็กลุกขึ้นทำท่าตามคำก่อนลาก ยืดเหยียด หมุนตัว อยู่กับที่ แล้วเดินเป็นวง - ครูอ่านคำให้ฟังทุกคำ เด็ก ป.1 บางคนยังอ่านคำว่า อบอุ่นร่างกาย ไม่ได้ - ข้อ 4 โยงกับกติกาสนามของโรงเรียน เช่น ห้ามวิ่งในห้องน้ำ - เล่นแบบผูกห้องเรียนแล้วบันทึกลงสมุดคะแนนได้

จุดที่เด็กมักผิด

- ข้อ 3 กายบริหาร กับ โยคะ ทำกลางแจ้งก็ได้ และปั่นจักรยานในร่มก็มี (จักรยานออกกำลังกาย) เด็กที่เคยเห็นแบบนั้นจะลากผิดจากที่เกมตั้งไว้ ครูควรรับฟังและบอกว่าเกมดูที่ที่ทำกันบ่อย - ข้อ 2 วิ่ง กับ หมุนตัว เด็กอาจคิดว่าหมุนตัวเป็นการเคลื่อนที่ เพราะร่างกายขยับเยอะ ให้ลองทำแล้วดูว่าเท้ายังอยู่ที่เดิม - ข้อ 1 นอนพัก ไม่ใช่การเคลื่อนไหว เด็กบางคนงงว่าจะใส่ตะกร้าไหน