จับคู่อวัยวะและการดูแล
สุขศึกษาและพลศึกษาป.14 รอบ
สุขศึกษาและพลศึกษา
พลังงานและน้ำหนัก
เกม AR สำหรับป.4 เล่นได้ทั้งการเล็งมือหน้ากล้องและการแตะหน้าจอ เหมาะสำหรับเปิดทำกิจกรรมร่วมกันในชั้นเรียน.
ชุดนี้มี 6 ข้อ และเป็นรูปแบบเลือกตอบ.
ตัวชี้วัดพ 4.1 ป.4/1
ลองดูก่อนเล่น
ตัวอย่างคำถามในเกมนี้
ตัวอย่างจากโจทย์จริงในเกม เพื่อช่วยเลือกกิจกรรมให้เหมาะกับห้องเรียนของคุณ
พลังงานที่ได้รับกับที่ใช้ไปควรเป็นอย่างไร
- ควรสมดุลกัน
- ยิ่งได้รับมากยิ่งดี
- ยิ่งได้รับน้อยยิ่งดี
ดูคำอธิบาย
ควรสมดุลกัน ถ้าได้รับมากกว่าที่ใช้จะสะสมเป็นไขมัน
ดัชนีมวลกายใช้ทำอะไร
- วัดว่ามีไขมันในเลือดมากแค่ไหน
- ดูว่าน้ำหนักเหมาะกับส่วนสูงไหม
- วัดว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงแค่ไหน
ดูคำอธิบาย
ใช้ประเมินว่าน้ำหนักเหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่
การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นอย่างไร
- ได้ผลดีถ้าอดแค่มื้อเช้า
- ปลอดภัยถ้ายังดื่มน้ำมาก ๆ
- อันตราย ทำให้ขาดสารอาหาร
ดูคำอธิบาย
อันตราย เพราะร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต
ก่อนเริ่มเล่นเกม
คู่มือใช้เกมในคาบ
เด็กจะได้ฝึกอะไร
ฝึกเข้าใจสมดุลพลังงาน การใช้ดัชนีมวลกายประเมินน้ำหนัก อันตรายของการอดอาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักที่เหมาะกับเด็ก ความหมายของอาหารขยะ และความสำคัญของน้ำ
ในใบงานมีอะไร
6 ข้อ เกมเลือกตอบ ข้อละ 3 ตัวเลือก - พลังงานที่ได้รับกับที่ใช้ไปควรสมดุลกัน - ดัชนีมวลกายใช้ดูว่าน้ำหนักเหมาะกับส่วนสูงไหม - ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารอันตราย ทำให้ขาดสารอาหาร - ควบคุมน้ำหนักด้วยการกินครบหมู่พอดีและออกกำลังกาย (ตัวลวง กินแต่ผักอย่างเดียวทุกมื้อ) - อาหารพลังงานสูงคุณค่าน้อยเรียกว่าอาหารขยะ และน้ำช่วยลำเลียงสารอาหารและขับของเสีย
ใช้ในคาบยังไง
ใช้คู่กับการชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูงหรือหน่วยโภชนาการ ใช้เวลาราว 6 นาที - เล่นเดี่ยว และหลีกเลี่ยงการพูดถึงน้ำหนักของเด็กรายคนต่อหน้าห้อง - ข้อ 1 วาดตาชั่ง พลังงานเข้า กับ พลังงานออก แล้วให้เด็กยกตัวอย่างกิจกรรมที่ใช้พลังงาน - ข้อ 6 ถามว่าวันนี้ดื่มน้ำไปกี่แก้ว แล้วเติมน้ำก่อนเรียนต่อ - เล่นแบบผูกห้องเรียนแล้วบันทึกลงสมุดคะแนนได้
จุดที่เด็กมักผิด
- ข้อ 4 กินแต่ผักอย่างเดียวทุกมื้อ ฟังดูดีต่อสุขภาพมาก เด็กจึงเลือก อธิบายว่าเด็กต้องการโปรตีนและพลังงานเพื่อโต - ข้อ 3 ได้ผลดีถ้าอดแค่มื้อเช้า เด็กบางคนอดมื้อเช้าจริงเพราะไม่ทัน ควรพูดเชิงแนะนำ - ข้อ 2 ดัชนีมวลกาย เป็นคำใหม่ เด็กอาจเดาว่าวัดไขมันในเลือดเพราะฟังเป็นศัพท์การแพทย์ - ข้อ 5 อาหารคลีน เป็นคำที่เด็กได้ยินจากโซเชียลแต่ไม่รู้ความหมาย
จับคู่
เลือกตอบอาหารที่มีประโยชน์
สุขศึกษาและพลศึกษาป.16 ข้อ
เลือกตอบความปลอดภัยรอบตัว
สุขศึกษาและพลศึกษาป.16 ข้อ
จัดกลุ่มการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย
สุขศึกษาและพลศึกษาป.14 รอบ