จับคู่อวัยวะและการดูแล
สุขศึกษาและพลศึกษาป.14 รอบ
สุขศึกษาและพลศึกษา
โภชนาการเพื่อสุขภาพ
เกม AR สำหรับป.6 เล่นได้ทั้งการเล็งมือหน้ากล้องและการแตะหน้าจอ เหมาะสำหรับเปิดทำกิจกรรมร่วมกันในชั้นเรียน.
ชุดนี้มี 6 ข้อ และเป็นรูปแบบเลือกตอบ.
ตัวชี้วัดพ 4.1 ป.6/1
ลองดูก่อนเล่น
ตัวอย่างคำถามในเกมนี้
ตัวอย่างจากโจทย์จริงในเกม เพื่อช่วยเลือกกิจกรรมให้เหมาะกับห้องเรียนของคุณ
ธงโภชนาการบอกอะไร
- สัดส่วนอาหารที่ควรกินในหนึ่งวัน
- อาหารที่เด็กห้ามกินโดยเด็ดขาด
- พลังงานของอาหารแต่ละจานที่กิน
ดูคำอธิบาย
บอกสัดส่วนอาหารแต่ละกลุ่มที่ควรกินในหนึ่งวัน
กลุ่มอาหารที่ควรกินมากที่สุดตามธงโภชนาการคืออะไร
- เนื้อสัตว์
- ข้าวและแป้ง
- น้ำมันและน้ำตาล
ดูคำอธิบาย
ข้าวและแป้งอยู่ฐานล่างของธง จึงควรกินมากที่สุด
กลุ่มอาหารที่ควรกินน้อยที่สุดคืออะไร
- ข้าว ก๋วยเตี๋ยว และขนมปัง
- ผลไม้ที่มีรสหวานจัด
- น้ำมัน น้ำตาล และเกลือ
ดูคำอธิบาย
น้ำมัน น้ำตาล และเกลืออยู่ยอดธง จึงควรกินแต่น้อย
ก่อนเริ่มเล่นเกม
คู่มือใช้เกมในคาบ
เด็กจะได้ฝึกอะไร
ฝึกใช้ธงโภชนาการ รู้กลุ่มอาหารที่ควรกินมากที่สุดและน้อยที่สุด ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำต่อวัน การใช้ฉลากหวานมันเค็มเปรียบเทียบสินค้า และการจัดอาหารจานเดียวให้สมดุล
ในใบงานมีอะไร
6 ข้อ เกมเลือกตอบ ข้อละ 3 ตัวเลือก - ธงโภชนาการบอกสัดส่วนอาหารที่ควรกินในหนึ่งวัน - ควรกินข้าวและแป้งมากที่สุด - ควรกินน้ำมัน น้ำตาล และเกลือน้อยที่สุด - น้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน (ตัวลวง อย่างน้อย 6 ช้อนชา) - ฉลากหวานมันเค็มช่วยเลือกของที่ดีต่อสุขภาพกว่า และอาหารจานเดียวที่สมดุลมีข้าว โปรตีน และผัก
ใช้ในคาบยังไง
ใช้ในหน่วยโภชนาการ ป.6 ใช้เวลาราว 6 นาที - เปิดภาพธงโภชนาการไว้ข้างเกม ให้เด็กชี้ชั้นที่ตรงกับข้อ 2 และ 3 - ข้อ 4 ตักน้ำตาล 6 ช้อนชาใส่แก้วให้ดู แล้วเทียบกับน้ำตาลในน้ำอัดลมหนึ่งกระป๋อง - ข้อ 6 ให้เด็กวิเคราะห์อาหารจานเดียวที่ขายในโรงอาหาร เช่น ข้าวกะเพรา ว่าขาดอะไร - เล่นแบบผูกห้องเรียนแล้วบันทึกลงสมุดคะแนนได้
จุดที่เด็กมักผิด
- ข้อ 4 อย่างน้อย 6 ช้อนชา ใช้ตัวเลขเดียวกับคำตอบ ต่างกันแค่คำว่าอย่างน้อยกับไม่เกิน เด็กที่จำได้แค่เลข 6 จะพลาด - ข้อ 2 เนื้อสัตว์ เด็กที่คิดว่าโปรตีนสำคัญที่สุดจะเลือก ชี้ว่าธงโภชนาการวางข้าวและแป้งไว้ฐาน - ข้อ 3 ผลไม้ที่มีรสหวานจัด ดูเหมือนควรกินน้อย เด็กอาจเลือกเพราะมีคำว่าหวาน - ข้อ 1 พลังงานของอาหารแต่ละจาน เด็กสับสนธงโภชนาการกับฉลากโภชนาการ
จับคู่
เลือกตอบอาหารที่มีประโยชน์
สุขศึกษาและพลศึกษาป.16 ข้อ
เลือกตอบความปลอดภัยรอบตัว
สุขศึกษาและพลศึกษาป.16 ข้อ
จัดกลุ่มการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย
สุขศึกษาและพลศึกษาป.14 รอบ