จับคู่อวัยวะและการดูแล
สุขศึกษาและพลศึกษาป.14 รอบ
สุขศึกษาและพลศึกษา
โภชนาการและฉลากอาหาร
เกม AR สำหรับป.3 เล่นได้ทั้งการเล็งมือหน้ากล้องและการแตะหน้าจอ เหมาะสำหรับเปิดทำกิจกรรมร่วมกันในชั้นเรียน.
ชุดนี้มี 6 ข้อ และเป็นรูปแบบเลือกตอบ.
ตัวชี้วัดพ 4.1 ป.3/1
ลองดูก่อนเล่น
ตัวอย่างคำถามในเกมนี้
ตัวอย่างจากโจทย์จริงในเกม เพื่อช่วยเลือกกิจกรรมให้เหมาะกับห้องเรียนของคุณ
ฉลากโภชนาการบอกอะไร
- พลังงานและสารอาหารที่ได้รับ
- วิธีปรุงและวิธีเก็บรักษาอาหาร
- จำนวนชิ้นที่ควรกินในหนึ่งวัน
ดูคำอธิบาย
บอกปริมาณพลังงานและสารอาหารที่ได้รับต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ก่อนซื้ออาหารสำเร็จรูปควรดูอะไร
- ของแถมและราคาโปรโมชัน
- วันหมดอายุและส่วนประกอบ
- ยี่ห้อที่มีโฆษณาบ่อย ๆ
ดูคำอธิบาย
วันหมดอายุ ส่วนประกอบ และปริมาณน้ำตาลกับโซเดียม
อาหารที่มีโซเดียมสูงส่งผลอย่างไร
- ทำให้ฟันผุและเหงือกอักเสบ
- ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็ว
- ไตทำงานหนักและเสี่ยงความดันสูง
ดูคำอธิบาย
ทำให้ไตทำงานหนักและเสี่ยงความดันโลหิตสูงเมื่อโตขึ้น
ก่อนเริ่มเล่นเกม
คู่มือใช้เกมในคาบ
เด็กจะได้ฝึกอะไร
ฝึกอ่านฉลากโภชนาการและเลือกอาหารอย่างฉลาด รู้ว่าก่อนซื้อควรดูวันหมดอายุและส่วนประกอบ ผลของโซเดียมสูง ปริมาณผักผลไม้ที่ควรกิน แหล่งน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ และอาหารเช้าที่ดี
ในใบงานมีอะไร
6 ข้อ เกมเลือกตอบ ข้อละ 3 ตัวเลือก - ฉลากโภชนาการบอกพลังงานและสารอาหารที่ได้รับ - ก่อนซื้ออาหารสำเร็จรูป ดูวันหมดอายุและส่วนประกอบ (ตัวลวง ของแถมและราคาโปรโมชัน) - โซเดียมสูงทำให้ไตทำงานหนักและเสี่ยงความดันสูง - ผักผลไม้ควรได้อย่างน้อยครึ่งจานในแต่ละมื้อ - น้ำตาลซ่อนอยู่ในน้ำผลไม้กล่องและซอส และอาหารเช้าที่ดีมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และผักผลไม้
ใช้ในคาบยังไง
ใช้ในหน่วยโภชนาการ ใช้เวลาราว 6 นาที - ก่อนเล่น แจกซองขนมหรือกล่องนมให้กลุ่มละหนึ่งชิ้น ให้หาฉลากโภชนาการและวันหมดอายุ - ข้อ 4 วาดจานบนกระดาน แบ่งครึ่งเป็นผักผลไม้ อีกครึ่งเป็นข้าวและโปรตีน - ข้อ 5 ให้กลุ่มเทียบน้ำตาลบนฉลากน้ำผลไม้กล่องกับนมจืด - เล่นแบบผูกห้องเรียนแล้วบันทึกลงสมุดคะแนนได้
จุดที่เด็กมักผิด
- ข้อ 3 ทำให้ฟันผุและเหงือกอักเสบ และ ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็ว เป็นผลของน้ำตาล เด็กที่ยังแยกโซเดียมกับน้ำตาลไม่ออกจะเลือกผิด อธิบายว่าโซเดียมคือความเค็ม - ข้อ 6 ข้าวเหนียวกับน้ำหวานให้พลังงาน ตรงกับอาหารเช้าของหลายบ้าน ควรพูดเชิงเสริม เช่น เพิ่มไข่หรือหมูปิ้งและผลไม้ - ข้อ 4 วันละหนึ่งมื้อก็เพียงพอแล้ว เด็กที่ไม่ชอบผักจะอยากให้เป็นคำตอบ - ข้อ 1 วิธีปรุงและวิธีเก็บรักษา อยู่บนฉลากเหมือนกัน เด็กจึงลังเล
จับคู่
เลือกตอบอาหารที่มีประโยชน์
สุขศึกษาและพลศึกษาป.16 ข้อ
เลือกตอบความปลอดภัยรอบตัว
สุขศึกษาและพลศึกษาป.16 ข้อ
จัดกลุ่มการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย
สุขศึกษาและพลศึกษาป.14 รอบ